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Humanizer 把维基百科编辑们总结的《AI 写作特征》词条拆成 25 条识别规则，装进一个 Claude Skill 里，读一遍文字就能挑出"不是而是""三段式排比""破折号连接一切"这类痕迹并重写。本文实际装了一遍，读了它的规则文件，拿一段文字手动过了一遍改写流程。

stop-slop 是一套开源的 Claude skill 规则文件，靠禁用词表、句式规则和打分标准，帮 Claude 在写作和改稿时去掉常见的 AI 写作痕迹。